月別アーカイブ: 2014年11月
柚子☆
2014年11月29日 未分類
ゆずには体を温める温熱作用があり、冷え性やリュウマチに効果があります。 輪切りにしたゆずを浴槽に浮かべると、単に香りを楽しめるだけでなく、ゆずの皮にある精油分がお湯に溶け出して、体を芯から温めてくれます。 風呂から上がっ …
睡眠時間を有効活用して手荒れ対策☆
2014年11月28日 未分類
冬は乾燥の季節ですね・・・。 特に女性は手荒れが気になりますね。 手の乾燥やひび割れは、寒い冬、特に水仕事の多い主婦の方などに多い悩みです。その原因は、寒さと乾燥です。寒い冬場の水仕事は本当に辛いもので、冷たい水にさらさ …
サーモン☆
2014年11月26日 未分類
お寿司は、おいしいだけでなく、とても栄養価が高く、オススメの健康食です☆ その中でも、女性に1番人気の“サーモン”は、ダイエットや美容にも良いそうです♪ 鮭に含まれているアスタキサンチンには抗酸化作用があり、そのパワーは …
雷鳥☆
2014年11月25日 未分類
富山県の県鳥は天然記念物の“雷鳥”です。 雷鳥は寒くなると夏の黒茶色から、冬の白へと衣替えをするのは有名ですね！ 氷河時代からの貴重な生き残りだそうで、日本では飛騨山脈（北アルプス）、赤石山脈（南アルプス）など日本アルプ …
いい夫婦の日☆
2014年11月22日 未分類
今日は11月22日“いい夫婦の日”ですね☆ 良い夫婦でいるためのコツは ①会話！ 日常的にしっかり会話して、コミュニケーションをとることが大切だそうです☆ ②思いやり！ 思いやりは、「愛」につながります。愛していれば相手 …
お布団の打ち直し☆
2014年11月21日 未分類
今日はとても天気が良く、お布団干すのにピッタリですね♪ 富山の冬は、晴れ間が少なく、雪も多いのでなかなか布団が干せない方も多いのではないでしょうか？そんなときは布団乾燥機で温めるとふかふかになります！ しかし使用年月が経 …
眠りの大切さ☆
2014年11月20日 未分類
最近テレビやネットで、睡眠についての特集が話題になることが多くなっています！ 寒くなり、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり、体の不調や、日頃の精神的なストレスや悩みでうつ傾向になる方が増えています。 厚生労働省の調 …
黒千石大豆☆
2014年11月19日 未分類
黒千石大豆（くろせんごくだいず）は、黒豆の一種で実は球形で他の黒大豆と比べて極小粒（100粒重は約10〜11g）、種皮は光沢のある黒色です。 とても体に大切な免疫バランス調整機能があるそうです。７種類の豆と比較研究で、黒 …
