月別アーカイブ: 2014年12月
タッチハートキャンペーンinイオン高岡
2014年12月29日 講演会活動
2014年12月28日、イオンモール高岡で「タッチハートキャンペーン」が開催され、ゲストトーク&ねむり家ブースを設置させていただきました☆ メンタルヘルスの民間団体、富山ダルク、グループ女綱~ストップDVとやま~、 とや …
ねむり家×ミヤワキホームの宿泊体験☆
天然素材を使用して、気持ちよく、体にも負担をかけない眠りをご提案しているねむり家、 同じように天然素材にこだわり、天然の木を使用して、快適な住まいづくりをしている高岡の住宅メーカー“ミヤワキホーム”様。 同じ思いのねむり …
クリスマスイブ☆
今日はクリスマスイブですね♪ クリスマスは英語の「Christmas」ですが、これは「キリスト(Christ)のミサ(mass)」という意味です。 他の言語で言えば、フランス語の「Noel」とイタリア語の「Natale」 …
カニ☆
カニのおいしい季節ですね☆ 富山はベニズワイガニの名産として有名で、カニを取り扱っているお店もたくさんあります♪ カニには、とても良い栄養もたくさんあり、実は睡眠に良い栄養も含まれております☆ ☆カニ☆ 効能効果:高血圧 …
インフルエンザと睡眠☆
インフルエンザの流行する時期です。県内でも学級閉鎖のでた学校も増えてきていますので、注意が必要ですね。 もし、インフルエンザにかかってしまったら、まず医療機関を受診しましょう。 そして、 •安静にして、睡眠や休養を十分に …
紀伊国屋書店にて「眠り×運動」のセミナー開催☆
2014年12月18日 講演会活動
2014年12月14日(日) 雪の降る中、たくさんの方にお集まりいただき、「眠り」と「運動」のセミナーをスポーツトレーナーの松木陽康さんと開催いたしました! 眠りのお話では、寝姿勢、体の痛み、鼻呼吸の大切さのお話、参加者 …
PHP友の会で講演会☆
2014年12月18日 講演会活動
2014年12月12日に高岡の全国PHP友の会の会員の方々の集まりで、講演会をいたしました。 寝返り体操や、睡眠と体温の関係、日頃の軽い運動の大切さを、皆さんとても熱心に聞いていました☆ 年齢を重ねると、睡眠時間が短くな …