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富山県漁協女性部大会にて講演させていただきました☆
2018.07.14

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 去る7月13日(金)、富山県民会館にて開催されました「第57回 富山県漁協女性部大会」において、「身体と心を健康にする眠り方」と題して講演をさせていただきました。お招き下さいました関係者の方々に、あらためてお礼申し上げます。
 猛暑の中、60名を超える会員のみなさまがお集まり下さり、熱心に耳を傾けて下さいました。
 お仕事や家事・育児を精力的にこなされ、十分な睡眠時間をなかなか確保できない方が少なからずいらしたことと思われます。
 講演の中でご紹介させていただいた正しい寝姿勢・呼吸法・寝返り体操などを実践いただき、睡眠の質を向上させることでますますお元気で活躍されますことを、心よりお祈りいたしております。 
 

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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム