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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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PHP友の会で講演会☆
2014.12.18

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2014年12月12日に高岡の全国PHP友の会の会員の方々の集まりで、講演会をいたしました。

寝返り体操や、睡眠と体温の関係、日頃の軽い運動の大切さを、皆さんとても熱心に聞いていました☆
年齢を重ねると、睡眠時間が短くなったり、夜中に何度もトイレに目が覚めたり、体の不調を感じることが多く、たくさんの質問が出てきました!

知っているようで知らない眠りのお話、これからもたくさんの方に眠りの大切さを知っていただけるように活動していきたいです!気になる方はお気軽にお電話やメールでお問合せください☆
(ぐっすりスタッフ)
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創業100年 ねむり家 nemuriya
 富山県富山市室町通り2-1-20
 TEL.076-421-3183
 E-Mail: contact@nemuriya.net
 URL: http://www.nemuriya.net
 睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
 スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
 
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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呉羽高校で講演させていただきました☆
2014.11.07

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呉羽高校で「眠りの不快感は体からの危険信号!知っているようで知らない眠りを知ろう」と題して講演させていただきました!

PTAの皆さんや先生方、生徒さんが集まり、保健委員の生徒さんによる睡眠の発表がありました。高校生の睡眠環境や睡眠時間の調査をされていて、とても興味深いものでした。

そのあとに、眠りの大切さや眠りの不快感をなくす方法、寝返り体操を実践しお伝えさせていただきました。

年齢が若いと睡眠は気にならない方が多いかもしれないですが、気にならない内から質の良い睡眠のコツをつかむと、体の痛みや睡眠の不快感による心の疲れもなく元気に過ごせます☆

これを機会に“ぐっすり”が広まると良いですね☆

zauss内の作詞家・阿閉真琴さんのコラム「Atozi Note」でお気に入りの1冊としてご紹介いただきました☆
2014.06.26

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富山市でご活躍されている作詞家・阿閉真琴さん。代表作として平井堅の「楽園」の作詞や嵐、V6、前川清、石川さゆり等のアーティスト達へ作詞提供されている、とても素晴らしい方です!
Zauss(ザウス)にてコラムを掲載されていて、今月のお気に入りの1冊として、大郷卓也著書「100年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方」をご紹介いただきました!


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創業100年 ねむり家 nemuriya
 富山県富山市室町通り2-1-20
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☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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日経MJに「富士山座布団」が掲載されました☆
2014.06.16

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高岡市の「はんぶんこ」と共同制作した、“富士山座布団”が大好評です☆
色は2色で、ご両親の結婚記念日にお送りしたり、おじいちゃんおばあちゃんの還暦などのお祝の贈り物にもぴったり♪
世界文化遺産に登録された富士山に、あなたも座ってみませんか??


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北日本新聞に「富士山座布団」が掲載されました☆
2014.06.04

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高岡市の「はんぶんこ」と共同制作した“富士山座布団”が掲載されました!
和室でも洋室でも使えるデザインで大好評です☆☆

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富山新聞に“射水市居宅介護支援事業者連絡協議会”の研修会での講義の様子が掲載されました☆
2014.05.29

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射水市居宅介護支援事業者連絡協議会で行われた研修会で、血行を良くして腰痛や肩こりを改善する「寝返り体操」をお話させていただきました☆

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北日本新聞に「手作り座布団を作ろう」の体験会が掲載されました☆
2014.03.27

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高岡市の多目的スペース「はんぶんこ」にて手作り座布団を作るワークショップを開催いたします!
天然素材の綿を使い、自分好みの座り心地の良い座布団が作れます☆


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北日本新聞で“ここらいふ”で行われる「こころの相談」セミナーが掲載されました☆
2014.01.25

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心理カウンセラーらでつくる「ここらいふ」で行われる「睡眠と心の健康」についてセミナーを開催いたします!気持ちよく眠るための基礎知識や体操を紹介いたします!


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北日本新聞に「受験生への睡眠アドバイス」が掲載されました☆
2013.12.15

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そろそろ、受験シーズンが本格化し、徹夜で受験勉強なんて方も多いのではないでしょうか?

受験生=徹夜で勉強というイメージが強いのですが、数学の方程式や歴史の年表を頭に入れたいのなら、しっかりとした睡眠は絶対に必要です!睡眠は、記憶した情報を整理して脳に定着させる効果があります。
必要なのは、時間は短くても、布団に入ったらすっと眠り、朝はさわやかに目を覚ますことです。そのためには、まず、寝具を整えること。そして、寝姿勢も大切です!
ねむり家では、“寝返り体操”をお伝えし、一人ひとりにあった睡眠アドバイスをしております。お気軽にご相談ください☆

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富山新聞に「紀伊国屋書店」でのセミナーの様子が掲載されました☆
2013.09.30

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紀伊国屋書店で「肩こり腰痛は眠りながら治そう!」のセミナーが開催されました!
スポーツトレーナーの松木陽康さんと、お掃除本舗富山駅前店代表の古瀬友信さんと一緒に掃除の際に肩や膝に負担をかけない姿勢、台所の油汚れの落とし方をお話させていただきました!

お掃除をして、しっかり動いた日は血行が良くなり、ぐっすり眠れそうですね♪


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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム