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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
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December 09,2017
青森のみなさまへ~富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~

 りんご・シャモロック鍋・せんべい汁…などなど、青森県がますます魅力的になる季節を迎えましたね。そんな青森にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山でも平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご遠方の場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。いよいよ冬本番。ぜひねむり家へご用命下さいませ。
 ご関心のある方はぜひこちらへ↓

http://www.nemuriya.net/contents/online/

December 02,2017
北海道のみなさまへ~富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~

 さけ・いくら・うに・ほたて・ぼたんえび・ラーメン、スキーにボード…などなど、北海道がますます恋しくなる季節を迎えましたね。そんな北海道にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山でも平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご遠方の場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。いよいよ冬本番。ぜひねむり家へご用命下さいませ。
 ご興味のある方はぜひこちらへ↓

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November 25,2017
福井のみなさまへ~富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~

 越前がに・おろしそば・水ようかん…などなど、福井県がますます魅力的になる季節を迎えましたね。そんな福井にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山では平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご来店が困難な場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。冬本番に備えて、ぜひねむり家へご用命下さいませ。
 ご関心のある方はぜひこちらへ↓

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November 25,2017
来年のカレンダーができあがりました☆

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 暦は残すところひと月あまりとなりましたね。
 今年もねむり家のカレンダーができあがりました。望月瑞風先生の趣のある書と版画に、眺めるたび心がほっこりします。日々の暮らしのおともに、ぜひお役立て下さい。
 ご来店いただいたお客さまにプレゼントさせていただきます。なくなり次第終了となりますので、ぜひお早めに。
 みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。(ねむり家スタッフ一同)

November 25,2017
石川のみなさまへ~お隣・富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~

 ずわいがに・治部煮・かぶらずし・兼六園の雪吊り・温泉…などなど、石川県がいっそう輝きを増す季節を迎えましたね。そんな石川にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山では平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご来店が困難な場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。冬本番に備えて、ぜひねむり家へご用命下さいませ。
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November 18,2017
睡眠における枕の重要性

 睡眠時の理想の寝姿勢は、立って本を読む姿勢と同じです。このときに生じる首と肩甲骨の高低差と同じ高さの枕を当てると、仰向けになった首と頭を無理なく支え、突っ張り感や痛み・コリなどを感じることなく休むことができるのです。いびきにお悩みの方は、合わない高さの枕を使うことにより生じていた気道の圧迫がなくなり、騒音を解消できる可能性もあります。
 ねむり家では、チェックシートをもとにしたカウンセリングを行った後、計測器で首と肩甲骨の高低差をお測りさせていただきます。そして最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、使い心地や効果をご実感いただいた上でご購入いただく流れとなっております。お試しで違和感などがおありの場合は、再度調整をしてお試しいただき、ご納得いただけた時点でお買い上げいただくことができます。
 ご遠方のお客さまには、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕を発送させていただくことも可能です。
 枕は一生の友。あなたもねむり家で「親友」を見つけませんか?
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November 11,2017
枕なし睡眠にメリットなし。ぜひねむり家の枕をお試し下さい☆

 「合わない枕を使い続けるより、いっそ枕なしで寝た方がいい」という説があるようです。
 しかし、枕なしで仰向けになると首は突っ張った状態になり、これが首の痛みや頭痛・肩こりの原因になってしまうのです。
 理想の寝姿勢は、立って本を読む姿勢のまま仰向けになった状態です(大郷卓也著『最高の眠り方』233ページ)。このとき、首と肩甲骨の間に女性ならば1~2cm、男性ならば3~4cm、大柄な方であれば5~7cm程度の高低差が生じます(多少の個人差はあります)。首が突っ張らず、あごの下にしわが寄らない状態です。この高低差に見合った高さの枕を当て、肩を枕の下方に付けた状態で仰向けになると、首や頭が無理なく支えられ、寝返りも打ちやすく、違和感なくお休みいただくことができます。
 ねむり家では、おひとりずつの首と肩甲骨の高低差をお測りし、丁寧なカウンセリングやお試しを行った上で、最適な高さの枕をお手頃価格でご提供しております。遠方のお客さまには、身長・体重・体格などを目安に、ふさわしい高さの枕をお届けすることも可能です。
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November 04,2017
快適な睡眠には、バスタオル枕よりねむり家オリジナル枕がおすすめです☆

 「枕がどうも合わないな」という場合、自宅にあるバスタオルや座布団などを利用する方法が紹介されているようです。
 しかしながらこれには


 ■寝返りを打つために必要な横幅が足りない
 ■軽いため、寝返りを繰り返すうちにずれていく


といった問題点があります。
 ねむり家オリジナルの「肩腰楽まくら」は、縦43cm・横63cmと十分な広さがあり、寝返りしても頭が落ちる心配がありません。低めサイズでも1.75kgと重さがあるので、ずれにくいのも特徴です。
 さらにそば殻を5か所に分けて入れることにより、寝返りしやすく仰向けの姿勢に戻りやすい構造となっています。
 枕が合わないと思われたら、どうぞお気軽にねむり家へご相談下さい。

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November 04,2017
紅葉の季節ですね🍁

 朝晩の寒暖差が大きくなるにつれ、紅葉も進んできましたね。いたち川沿いの木々もだいぶ色づき、通りがかる人々の目を楽しませてくれています。
 今日はあいにく冷たい雨に濡れていますが、それもまた趣があります。
 みなさんも散策がてら、ねむり家へおふとんの冬じたくにおいでになりませんか?一同、心よりお待ち申し上げております。(ねむり家スタッフ一同)

October 28,2017
もうすぐハロウィン🎃

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 今年もハロウィンが近づいてきました。
 富山市中心部では、高等専門学校生による仮装行列が行われ、町行く人々の目を釘付けにしていました。通りのタイルも、クモの巣模様に見えてしまいます。
 カレンダーはいよいよあと2か月を残すのみ。日に日に寒さも増してきましたね。おふとんの冬じたくは、ぜひねむり家にご相談下さいませ。(ねむり家スタッフ一同)


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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム