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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
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がんばれ受験生🌸
2019.02.16

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 今日の富山は雨。おかげで積もった雪がほぼ解けてくれました。
 受験シーズン真っ只中ですね。昨日地元では、私立高校の一般入試ならびに県立高校の推薦入試の合格発表が行われました。県立高校の一般入試までは3週間足らず、国公立大学の前期入試までは10日足らずとなりました。
 受験生のみなさんは、寝る間も惜しんでラストスパートに余念がないことと思います。でもこの時期だからこそ、十分な栄養と睡眠で体をいたわってあげることが大切です。受験勉強と同様に、温かい食事とお風呂と熟睡のルーティーンをお忘れなく。
 冬来たりなば、春遠からじ。みなさんにうれしい春が訪れることを心よりお祈りいたしております。(ねむり家スタッフ一同)

春は名のみですね
2019.02.09

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 立春が過ぎたとはいえ、まだまだ寒さが続きます。3連休の初日は今シーズン最強の寒波に見舞われました。みなさまはいかがお過ごしでしょうか?
 スキー・スノボにお出かけの方、雪かきに追われる方、受験勉強に打ち込む方、入試に挑む方、バレンタインチョコの準備に奔走する方…さまざまなご予定がおありかと存じますが、どうぞあたたかくしてお過ごし下さいね。
 心臓への負担を和らげるには、なるべく温かい静脈血を戻すことがよいそうです。そのためには、カイロはお腹ではなく、背中(腰)に貼るのが効果的だそうです。ご参考までに。
 ねむり家では、快眠や健康に関するご相談を随時受け付けております。どうぞお気軽にお声がけ下さいませ。(ねむり家スタッフ一同) 

春はもうすぐ🌸
2019.02.02

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 暦は2月に入りました。日差しが少しだけ暖かさを増したような気がする富山です。
 明日は節分、あさっては立春ですね。ひと足早く春を告げる沈丁花のつぼみも赤く色づき、もう少しでほころびそうな気配です。
 インフルエンザが相変わらず猛威をふるい、北海道や東北地方では大雪が続いています。春の訪れがひときわ待ち遠しいこの頃ですが、できるだけ体を温め、ぐっすりお休みになることで、お元気でお過ごしいただきたいと存じます。
 おふとんの春じたくのご相談は、ぜひねむり家へ。みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。(ねむり家スタッフ一同)

ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム