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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
寝起きにガム!?
2016.04.14

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 寝起きが悪い人方は少なからずいらっしゃることと思います。恥ずかしながら私もそうです(^ ^ゞ
 そんな人は枕元にガムを置き、寝起きに食べるとよいそうです。
 噛むことで脳が刺激され、目が覚めやすくなるのだそう。また、噛み終わったガムを捨てるため、やむなく寝床から起き上がることになります。
 LINE NEWSの受け売りですが、興味のある方はぜひお試しを。(ぐっすりスタッフU)

ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム