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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
北海道のみなさまへ~富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~
2017.12.02

 さけ・いくら・うに・ほたて・ぼたんえび・ラーメン、スキーにボード…などなど、北海道がますます恋しくなる季節を迎えましたね。そんな北海道にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山でも平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご遠方の場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。いよいよ冬本番。ぜひねむり家へご用命下さいませ。
 ご興味のある方はぜひこちらへ↓

http://www.nemuriya.net/contents/online/

福井のみなさまへ~富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~
2017.11.25

 越前がに・おろしそば・水ようかん…などなど、福井県がますます魅力的になる季節を迎えましたね。そんな福井にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山では平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご来店が困難な場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。冬本番に備えて、ぜひねむり家へご用命下さいませ。
 ご関心のある方はぜひこちらへ↓

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石川のみなさまへ~お隣・富山のねむり家オリジナル枕をご紹介させていただきます~
2017.11.25

 ずわいがに・治部煮・かぶらずし・兼六園の雪吊り・温泉…などなど、石川県がいっそう輝きを増す季節を迎えましたね。そんな石川にお住まいのみなさまへ、冬をさらに満喫していただけるグッズをご紹介させていただきます。
 今年はいつもより早く冬の足音が近づいているようです。富山では平年より13日、昨年より21日早く初雪を観測しました。
 寒さでつい目を覚ましがちな冬の夜。浅い眠りの原因は、冷え込みはもちろんですが、もしかすると体に合わない枕にあるのかもしれません。
 合わない枕は頭・首・肩に突っ張り感や圧迫・緊張感をもたらし、深い眠りを妨げます。ただでさえ寒さで体力が奪われがちな季節。ぐっすり眠ることができないと日中の活動能力が低下する上、鉛色の空にどんよりとした気持ちがますます落ち込むことにもなりかねません。
 ねむり家では、首と肩甲骨の高低差をお測りした上で最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、従来の枕との違いや快眠の効果を実感していただいた上でご購入いただくことができます。ご来店が困難な場合は、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕をご発送することも可能です。
 ほかにも冬に最適なおふとん一式が揃った「冬の快眠セット」やウール毛布、綿入れ、布団職人の手作り座布団など、冬を快適にお過ごしいただけるグッズを多数取り揃えております。冬本番に備えて、ぜひねむり家へご用命下さいませ。
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睡眠における枕の重要性
2017.11.18

 睡眠時の理想の寝姿勢は、立って本を読む姿勢と同じです。このときに生じる首と肩甲骨の高低差と同じ高さの枕を当てると、仰向けになった首と頭を無理なく支え、突っ張り感や痛み・コリなどを感じることなく休むことができるのです。いびきにお悩みの方は、合わない高さの枕を使うことにより生じていた気道の圧迫がなくなり、騒音を解消できる可能性もあります。
 ねむり家では、チェックシートをもとにしたカウンセリングを行った後、計測器で首と肩甲骨の高低差をお測りさせていただきます。そして最適な高さの枕を1週間無料でお試しいただき、使い心地や効果をご実感いただいた上でご購入いただく流れとなっております。お試しで違和感などがおありの場合は、再度調整をしてお試しいただき、ご納得いただけた時点でお買い上げいただくことができます。
 ご遠方のお客さまには、身長・体重・体格・お悩みなどをお聞かせいただき、ふさわしい高さの枕を発送させていただくことも可能です。
 枕は一生の友。あなたもねむり家で「親友」を見つけませんか?
 ご関心のある方はぜひこちらへ↓

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枕なし睡眠にメリットなし。ぜひねむり家の枕をお試し下さい☆
2017.11.11

 「合わない枕を使い続けるより、いっそ枕なしで寝た方がいい」という説があるようです。
 しかし、枕なしで仰向けになると首は突っ張った状態になり、これが首の痛みや頭痛・肩こりの原因になってしまうのです。
 理想の寝姿勢は、立って本を読む姿勢のまま仰向けになった状態です(大郷卓也著『最高の眠り方』233ページ)。このとき、首と肩甲骨の間に女性ならば1~2cm、男性ならば3~4cm、大柄な方であれば5~7cm程度の高低差が生じます(多少の個人差はあります)。首が突っ張らず、あごの下にしわが寄らない状態です。この高低差に見合った高さの枕を当て、肩を枕の下方に付けた状態で仰向けになると、首や頭が無理なく支えられ、寝返りも打ちやすく、違和感なくお休みいただくことができます。
 ねむり家では、おひとりずつの首と肩甲骨の高低差をお測りし、丁寧なカウンセリングやお試しを行った上で、最適な高さの枕をお手頃価格でご提供しております。遠方のお客さまには、身長・体重・体格などを目安に、ふさわしい高さの枕をお届けすることも可能です。
 ご興味のある方はぜひこちらへ↓

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うれしいお声をありがとうございます☆
2017.10.28

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 全国のお客さまから、「ねむり家の寝具を使ってよかった」というお葉書を毎日のようにいただきます。
 温かい文字で綴られた具体的なご感想を拝見するたび、スタッフ一同やりがいを感じ、ますます士気が上がります。
 ねむり家オリジナルの枕や寝具をお使いいただき、「体の痛みが取れた」「肩凝りから解放された」「ぐっすり眠れるようになった」などと実感し、快適な毎日をお過ごしいただくことが、私たちにとっても何よりの喜びです。
 うれしいお声がますますたくさん届くよう、これからもねむり家の取り組みを積極的に展開・ご紹介していきたいと存じます。(ねむり家スタッフ一同)

オーダーメイド枕なら、富山のねむり家におまかせください☆
2017.10.21

 「枕がどうも合わなくて…」「自分にぴったりフィットする枕でぐっすり眠りたい…」とお思いの方が少なからずいらっしゃるようです。中にはあれこれ試すうち、不要な枕のコレクターになってしまっている方も。
 そろそろそんなお悩みやコレクションを卒業なさいませんか?
 ねむり家では、

  ①チェックシートで現在の眠りのご様子を確認
  ②チェックシートをもとにしたカウンセリング
  ③首と肩甲骨の高低差を測定し、最適な高さの枕をご提案

という流れで、おひとりおひとりの眠りと丁寧に向き合い、ご対応させていただいております。
 正しい寝姿勢や呼吸法・生活習慣や、手軽にできる寝返り体操などもあわせてご紹介させていただき、睡眠の質の向上をお助けします。
 ご来店が困難な場合は、身長・体重をお聞かせいただければ、最適な高さの枕を全国発送させていただいております。
 ご関心のある方はぜひこちらへ↓

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ねむり家はオーダーメイド枕を自信を持っておすすめします☆
2017.10.14

 みなさんは毎晩ぐっすり眠れていますか?
 ねむり家nemuriyaのお店には全国から眠りの相談、お悩みが寄せられます。

 眠れてますか?とお聞きすると
「まあ、眠れてます」と言われる方が多いです。

 起きたあとも疲れてませんか?とお聞きすると
「そうなんです、寝ても寝ても疲れがとれないんです」
「肩や腰が痛いし」「眠って疲れてしまい・・・」

 本当は、眠って元気にならなくてはいけないのに、眠って疲れるとは、これは体からの危険信号です。

 創業から110年間、たくさんの眠りのお悩みを布団の睡眠環境から解決させていただいたねむり家nemuriyaが快眠の秘訣を申し上げますと、快適な睡眠には、寝姿勢(仰向け)・呼吸法(鼻呼吸)・寝返り(20回程度)が大切な要素となります。

 これだけできれば、起きてからの肩や腰の痛みやコリなどはでません。また、起きて疲れるから、起きて元気になる眠りができるようになります。

 しかし、この寝返りができない方が多いです。

 寝返りは、無意識にしないといけないので、寝返りのしやすい枕が重要になってきます。

 寝返りのしやすい枕とは?

 1.手の平で枕を押しても沈み込まない
 2.天然素材で蒸れない
 3.枕の中身がかたよらない

 ねむり家nemuriyaの手作りオーダーメイド枕は、そばがらを5か所に分けて入れることで、寝入りばなの仰向けの姿勢を正しく支えることはもちろん、左右への寝返りが打ちやすく、再び仰向けの姿勢へ戻りやすい構造となっています。

 ご購入の際は、首と肩甲骨の高低差を測定させていただき、現在のご自身の姿勢を知っていただき、最適な高さの枕を1週間無料お試しののち、もしくはその場でお求めいただけます。

 ご来店が困難な場合は、身長・体重をお聞かせいただき、最適な高さの枕を配送させていただくことも可能です。(オーダーメイドの枕は、測定した首のカーブの深さで、オーダー枕をお作りするところが多いですが、ねむり家nemuriyaでは、子どもの時の首のカーブに戻すための矯正枕になっております。ですから、身長と体重でも、創業110年の布団職人の経験と技で気持ちよく眠れる枕をお作りできます。)


 眠りのお悩みは、枕を変えることで解決できるかもしれません。
 ご興味のある方はぜひこちらへ↓

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がんばれ中学生!!
2017.06.17

 今週末、富山市では中学校総合選手権が開催されています。梅雨入りが延びているおかげで、屋外の試合も順調に行われているようです。今日はお子さんやお孫さんの応援にお出かけの方も多いことでしょう。
 疲れた体を休めるには、質のよい睡眠が何より大切です。お風呂やあたたかい食事で体温を上げ、ゆっくりと下げながら体に合った枕とふとんでぐっすりお休みになり、明日にお備え下さい。みなさんのご健闘をお祈りいたしております。(ぐっすりスタッフU)

もうすぐ父の日ですね
2016.06.10

 父の日まであと9日。プレゼントはもうお決まりですか?
 何を贈ろうかお迷いの方、ねむり家オリジナル手作り枕はいかがでしょう?
 願わくはご本人をお連れいただけますと幸いなのですが、もしご無理でしたらおおよその身長・体重を教えていただければ、最適な高さの枕をご用意いたします。もちろん、ご購入後の調整も無料で承ります。
 大好きなお父さんにいつまでも健康でいていただくには、快適な睡眠が欠かせません。ぐっすり眠れる上にいびきも解消、と一石二鳥かもしれませんよ。
 みなさまのお越しならびにご連絡を心よりお待ちいたしております。(ぐっすりスタッフU)

ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム