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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
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June 17,2017
睡眠負債(yahoo!ニュースより)

 「睡眠負債」という言葉を初めて知りました。「蓄積された睡眠不足」のことだそうです。
 睡眠時間が6時間以下だと、注意力・集中力や仕事・家事などのパフォーマンスが低下するほか、がんなどの命にかかわる病気のリスクも高くなるそうです。本来がん細胞を攻撃するはずの免疫細胞が、睡眠不足の状況下では増殖を手助けする可能性があるというから驚きです。
 高齢の方は体力的に長時間眠ることが難しくなる上、その必要性も低いようですが、20~50代では7~8時間程度の睡眠が望ましいようです。
 寝床でのスマホ、就寝前3時間以内のカフェイン摂取も慎むべきという、耳の痛い助言もありました。
 NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」の放送は、6月18日(日)21:00~。私もぜひ拝聴しようと思います。(ぐっすりスタッフU)


https://news.yahoo.co.jp/feature/634

June 17,2017
がんばれ中学生!!

 今週末、富山市では中学校総合選手権が開催されています。梅雨入りが延びているおかげで、屋外の試合も順調に行われているようです。今日はお子さんやお孫さんの応援にお出かけの方も多いことでしょう。
 疲れた体を休めるには、質のよい睡眠が何より大切です。お風呂やあたたかい食事で体温を上げ、ゆっくりと下げながら体に合った枕とふとんでぐっすりお休みになり、明日にお備え下さい。みなさんのご健闘をお祈りいたしております。(ぐっすりスタッフU)

June 10,2017
もうすぐ父の日

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 いたち川沿いの新緑に映える黄色…何かと思ったらびわの実でした。好物だった亡き父を思い出しました。
 来週は父の日。プレゼントはもうお決まりですか?慢性的な疲れと闘いながらがんばるお父さん方に、ねむり家のオリジナル手作り枕をはじめとした快適な寝具の贈り物はいかがでしょう?豪快ないびきも、当店の枕で解消できるかもしれません。くつろぎのおともに、富士山座布団や小座布団・長座布団などの小物も喜ばれております。
 みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。(ぐっすりスタッフU)

June 03,2017
梅雨入り間近

 急な雷や豪雨にたたられた山王祭も無事終わり、長雨の季節が近づいてきました。
 ムシムシ・ジメジメした気候が続くとぐっすり眠ることが難しくなり、疲れが取れにくくなりがちです。
 肌触りがよく吸湿性の高い夏ぶとんで、寝苦しい夜を快適に変えてみませんか?
 ねむり家へお気軽にご相談下さいませ。(ねむり家スタッフ一同) 

 

May 27,2017
山王まつり

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 今年も「山王さん」と親しまれる富山市・日枝神社の大祭が近づいてきました。
 5月31日(水)~6月2日(金)までの3日間、富山市中心部はおみこしや屋台、訪れる人々でにぎやかになります。
 お祭りの行き帰りに、ねむり家へ夏ぶとんをお探しにいらっしゃいませんか?みなさまのお越しを心よりお待ちいたしております。(ねむり家スタッフ一同)

May 27,2017
赤ちゃんへの贈り物

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 もうすぐ生まれてくる姪っ子の赤ちゃんに、パシーマのパットシーツを贈ることにしました。
 自宅ではもちろん、外出先でもパッと広げて寝かせたりおむつを替えたりくるんだりと、重宝しそうだからです。
 ねむり家では、手作りベビーぶとんセットも承っております。寝具技能士の国家資格を持つ店主が、天然素材のみで赤ちゃんに優しい寝床をご用意いたします。
 どうぞお気軽にご相談下さいませ。(ぐっすりスタッフU)

May 20,2017
岩瀬曳山車祭

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富山県で有名な【岩瀬曳山車祭】に行って来ました!
曳山は現在13基で、富山市岩瀬の町を南北に分けて対戦しているそうです。

夜の街に、たてもんの立派な図柄がとても映えていて、とっても情緒あふれる時間を過ごすことができました。

ぜひ皆さんも5月17日、18日は岩瀬に遊びに行かれてはいかがでしょうか(#^.^#)

    (まくらママより)

May 13,2017
新緑の季節ですね

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 いたち川沿いの新緑が、雨に洗われてひときわ鮮やかです。
 景色を楽しみながらウォーキングやジョギングで軽く汗をかくことは、目や心をほぐしてくれるとともに、深い眠りを助けてくれます。
 明日は母の日。ねむり家にもオリジナル手作り枕や寝具、たおるマフラーや小座布団など、お薦めのプレゼントが多数揃っております。
 お散歩がてらぜひお気軽にお立ち寄り下さいませ。(ねむり家スタッフ一同)

May 12,2017
お釈迦様のお誕生日『花まつり』🌸

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お釈迦様のお誕生日をお祝いする『花まつり』が富山市のグランドプラザにて盛大に開催されていましたよ。

健康を考えて最近『歩くこと』を意識している私にぴったりの距離間でした♫

美味しい甘茶もいただき感謝する時間となりました。
ありがとうございました☆☆☆

                         (まくらママより)

May 06,2017
もうすぐ母の日🌸

 ゴールデンウィークも終盤を迎えました。みなさんは有意義な休日を満喫されたでしょうか?
 さて、5月第2日曜日は「母の日」。なんとなく照れくさくて、普段はなかなか伝えにくいお母さんへの感謝の気持ちを、形にしてみませんか?
 ねむり家では、健康の源である快眠をサポートするオリジナル手作り枕をはじめ、心地よい寝具の数々を取り揃えております。
 「いつまでも元気でね」のメッセージを、体と心を思いやる贈り物とともにぜひどうぞ。(ねむり家スタッフ一同)

100年続く老舗寝具店の店主が教える「最高の眠り方」発売いたします。banner_m_online.jpg
ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム