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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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ねむり家オーナー大郷卓也のブログ
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August 29,2015
9月の営業時間変更のお知らせ☆

【9月の営業時間の変更のお知らせ】

*9月1日(火)~9月5日(土)

*9月14日(月)、16日(水)、17日(木)、28日(月)、29日(火)

上記の営業時間は午前10時~午後4時30分まで。

新宿高島屋「職人男子展」や講演予定が入り、大変ご迷惑をおかけしておりますが、
よろしくお願い致します☆m(__)m☆

なお、通常の営業時間は午前10時~午後7時まで。
定休日は日曜日と・祝日です。

July 18,2015
Takt【タクト】8月号に掲載していただきました♡ 

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今月のタクト【毎日にプラスしてキレイになれるヒントを紹介~Takt Beauty】に
ねむり家が取材協力させていただきました(*^_^*)
取材していただけることに感謝しております☆

さて富山は梅雨真っ最中ですが、もうじき夏本番を迎えることと思います。
暑くて寝苦しい夏の夜がもうじき?すでにやってきています。
少しでも皆様が快適に寝ていただけますように…(*^^)v

                       (まくらママより)


July 02,2015
富山市プレミアム商品券取扱加盟店~☆

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年の半ば、七月に入りましたね!
皆さんいかがお過ごしですか?
私は、今日とってもいいお天気だったので、家族の枕カバーを全部洗いました(*^_^*)
お天気のいい日&気分のいい日に寝具類を洗っています(笑)

さて、話は変わりますが、ねむり家でもこのお得な商品券を利用することが出来ます!
率を考えるとかなりお得な商品券ですよね~♡
ぜひ、ご利用くださいね♪お待ちしておりまーす♡

                           (まくらママより)

June 08,2015
とやままち大学 ~眠って元気になる講座①~

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2015年とやままち大学の講座に【ねむり家】が参加させていただきました。

今回はべジフルビューティーアドバイザーMegumiさんを講師に招き、「食」という
テーマから、健康睡眠について学ぶ内容になっておりました。眠りによく効く
【ぐっすりスムージ―】を作っていただいて、みんなで試飲したりと、とても
楽しい、おいしい時間となりました♪

この模様は今朝の富山新聞さんにも掲載されました(*^_^*)


ご協力いただいた皆様に感謝、感謝ですm(__)m

                            (まくらママより)

                                    

April 27,2015
富山県ものづくり総合見本市2015

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4月23日(木)~25日(土)に富山産業展示場(テクノホール)にて、
【富山県ものづくり見本市】が開催されました。

弊社も富山県内外の、海外も含めて企業・団体出展者数は390社・団体を数える
過去最大規模のイベントに参加できたことに、大変、光栄に思っております。

そして、皆様に心から感謝申し上げます。

ありがとうございました☆       

                      

April 16,2015
いたち川の鯉のぼり~♪

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ねむり家の近くを流れるいたち川。
久しぶりの春の陽気に誘われて、ちょっとお店の外をうろうろ。
鯉のぼりが気持ちよく、泳いでいました~(*^_^*)

短い期間の春の風物詩☆   皆さんもちょっと寄り道してみてはいかがでしょうか。


                         (まくらママより)

April 06,2015
いたち川の桜が満開です~✿

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ねむり家の横を流れるいたち川。川沿いの桜が満開になりました(*^_^*)

あいにくの雨でちょっと寂しげな景色ですが…雨の多い富山ではおなじみの光景です☆
昨日は風も吹いていたので、今日にでも散ってしまわないかと心配です。

できれば長ーく、桜を楽しみたいですよね~♡


                          (まくらママより)

March 30,2015
ねむり家にも春の訪れ~(^^♪

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ねむり家の花壇に黄色のお花が咲き始めました♪
小さいながらに存在力があるかわいいお花です。
今から、だんだんと増えていくので、その成長ぶりも楽しみの一つです☆

ご来店の際はぜひご覧くださいね(*^_^*)

                         (まくらママより)

March 19,2015
睡眠のメカニズム☆

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睡眠には浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠があります。

眠りにつくと、まずノンレム睡眠があらわれ、次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。私たちの眠りはこれら性質の異なる2種類の睡眠で構成されており、約90分周期で一晩に4~5回、一定のリズムで繰り返されています。

浅い眠りから深い眠りへと進み、深さのピークを過ぎると今度は逆に深い眠りから浅い眠りとなり、そのあとレム睡眠へと移行します。

ノンレム睡眠


ノンレム睡眠は、脳の発達にしたがって増えるといわれ、胎児では、レム睡眠が75%と睡眠の大部分を占めていますが、新生児では50%、3〜5歳児で20%前後と、しだいにレム睡眠が少なくなり、ノンレム睡眠が多くなってきます。これは、成長につれて脳を使うことが多くなり、脳も眠りが必要になってくるためです。ノンレム睡眠は、このように脳を休める役割を担っているところから、『脳の眠り』ともいわれています。また、近年、ノンレム睡眠のもっとも深い時に成長ホルモンが分泌されることが明らかにされ、「寝る子は育つ」という諺も科学的に実証されたといえます。

居眠りはほとんどがノンレム睡眠で、空いた時間にほんの少し居眠りするだけでも脳の休息になります。
・入眠直後にあらわれる
・夢はほとんどみない
・身体を支える筋肉は働いている
・眠りが深くなるにしたがって、呼吸回数・脈拍が少なくなる

 レム睡眠

睡眠中に脳波や筋電図をとると、レム睡眠の時には、脳はかなり活動していますが、からだは筋肉の緊張感がなくなりグッタリしていることがわかります。つまり、レム睡眠は、からだを休める役割を果たしていると考えられ、このことから『からだの眠り』ともいわれています。夢を見るのはこの時期で、夢が記憶に残るのはレム睡眠時に脳が活動しているからだと考えられています。


身体は深く眠っているのに、脳が起きているような状態の浅い眠り。
目覚めの準備状態でもあり、この時に目覚めると気分がすっきりします。
・眼球がきょろきょろ動く
・身体の力が完全に抜けている
・呼吸や脈拍が不規則
・夢をみる

眠りのメカニズムを知って、睡眠の大切さを確認しましょう☆(ぐっすりスタッフ)
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創業100年 ねむり家 nemuriya
 富山県富山市室町通り2-1-20
 TEL.076-421-3183
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 睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
 スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
 
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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March 12,2015
どくだみ茶☆

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「どくだみ茶」はとても体に良いんです☆
どくだみは多年草で十種類の効能があることから「十薬」 「重薬」の別名もあります。
厚生労働省も薬効を薬理的に証明されており、「日本薬局方」 に記載さ れています。


・便秘症

・利尿作用

・腎機能向上

・むくみ予防

・風邪

・解熱作用

・蓄膿症

・胃酸過多、胃炎予防

・高血圧予防

・動脈硬化

・冷え性

・生理痛軽減

・生理不順の改善

・コレステロールの低下

・脳梗塞の予防

・心筋梗塞の予防

・糖尿病予防

・疲労回復

・アトピー性皮膚炎の予防

・美肌効果

・シミ改善

・ニキビ改善

・デトックス効果(体内の毒素や老廃物を体外に排出)

どくだみという名前は毒を矯めるつまり、毒を矯正するという性質から毒矯みと呼ばれるようになりました。どくだみ茶以外の使われかたとしては、葉の絞り汁を患部に塗り込んで湿疹ややけど、アトピー性皮膚炎などに有効です。
また、お風呂にどくだみをいれると皮膚病の改善や美肌が期待できると言われています。色々な使われ方で役にたつ薬草です。
体の中もキレイにして、ぐっすり快眠しましょう☆(ぐっすりスタッフ)
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