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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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書籍出版のご案内

book_img.jpg 100年続く老舗寝具店の店主が教える
最高の眠り方
著者:大郷 卓也  出版社:総合法令出版

しっかり眠れていないから、
あなたの力が発揮できないのです


病気はもとより、精神的不安定や人間関係の悪化、仕事の非効率など、人生のあらゆる問題は「睡眠の質の低下」が元凶となっている。
「ぐっすり」眠ることによって難病を完治させ、人生を好転させたという経験を持つ、富山で100年続く老舗寝具店の5代目店主が明かす、真に心と体を癒し、幸せを引き寄せる究極の睡眠法。

◆本書の構成◆
はじめに 眠りを改善すれば、
     人生におけるあらゆる問題が解決される
序 章  日本人の睡眠が危機にさらされている!?
第1章  難病の病床で知った、睡眠のスゴい力
第2章  健康と睡眠
第3章  心と睡眠
第4章  仕事と睡眠
第5章  Q&A──睡眠に関するあらゆる疑問に答えます
第6章  老舗寝具店の店先から──事例集
第7章  今日からできる、正しい眠りのための実践法
終 章  眠っている間に誰もが「幸せ力」を蓄えられる

健康や幸せをつかむには、努力とか運が必要なのでしょうか?
いえいえ決してそんなことはありません。『ぐっすり眠る』だけで、
健康で幸せになれるのです。
もしあなたが、「夜、寝付けない」「夜中に何度も起きてしまう」
「寝起きに肩や腰が痛い」ようであって、忙しさにまぎれて、
いつの間にかそれが当たり前になっているなら、不健康→不運の
スイッチが入ってしまっているはずです。
それを脱出するための、とっておき方法を伝授いたします。

書籍は アマゾンまたは、お近くの書店さんにてご注文ください。

気持ちよく眠るための講演・セミナーを行っております。

しっかり眠って人間の本来の力が発揮するための眠りの講演を行っております。
眠れているようで眠れていない現代、朝起きると肩や腰が痛い、寝つきや夜中に何度も起きる、
そんな眠りの不快感や不満感のある方に、なかなか知られていない眠りの基礎知識と、
快眠体操(寝返り体操や足グリグリ体操)など、知識と実践体操を楽しくわかりやすくお話して、
実際にお客様に体験していただきます。
時間は60〜120分が中心ですが、ご要望に合わせて構成いたします。
また、企業様向けに、眠りの個人相談会やイベント出演、
オーダー枕の体験会なども行っております。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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◆講演タイトル例◆
・学校では教えてくれない眠りの基礎知識
  「こんなに大切な眠りを知らないと損損」
・肩腰の痛みは、眠って治す、これ本当
  「寝返り体操と寝姿勢で、腰痛・肩こりサヨウナラ」
・子どもの食育と、これからは『眠育』みんいく
  「0歳から100歳まで見てきた布団職人からの眠りの教育」
・ビジネスマンのモチベーションアップには眠り
  「できるビジネスマンになりたいなら、しっかり眠りなさい」
・不満感や不幸感があるなら、まず寝なさい
  「心は脳、脳はしっかり眠って休まり、身近な青い鳥を感じる」
・キレイな心は寝室を見ればわかる
  「眠りと掃除の不思議な関係、ゴシゴシ掃除体操」
・蒸し暑い夏の快眠方法
  「夏だからエアコンで冷やせばいいわけじゃないんです」
・寒い冬の快眠方法
  「寒ければ温めればいいわけではないんです、体にやさしい冬の快眠法」
・体にやさしい枕の選び方
  「枕は素材と固さ、そして使い方が大切」
・現代社会が抱える睡眠問題
  「便利な現代社会の代償」
・100年続く老舗寝具店の店主が選ぶ布団
  「あー気持ちいと言える布団の環境とは」
・ぐっすり眠るための体操教室
  「簡単な寝ながらできる快眠体操」
・ぐっすり眠るための料理教室
  「眠りによい食べ物でぐっすり元気」
・ぐっすり眠るための生野菜ジュース教室
  「ミキサーでできる野菜の酵素でぐっすりジュース」
・ぐっすり眠るための自然散策教室(森林散策・登山)
  「立山連峰3000メートルでグッスリツアー」
  「森の中でお昼寝ツアー」
  「森の中でスノーシューツアー」
  「立山弥陀ヶ原森林セラピーツアー」
  「マイナスイオン沢登りツアー」
・『ねむり家』のぐっすり体操
  「生活の中でできる『ついでに体操』」
・夜勤、交代勤務をできるだけ快適に
  「夜勤・交代勤務者のための睡眠法」
・お母さんのための眠りの基礎知識
  「赤ちゃんとぐっすり」
・ぐっすり眠る会(医師・カウンセラー・柔道整復師・野菜ソムリエ・スポーツトレーナー)
  との対談と実演による体験型セミナー

眠りに関する公演・セミナーお任せ下さい

講演実績

月に一度の『ねむり家』の店舗2階で眠りの教室
フォルツァ総曲輪 町内会 パイロットクラブ 倫理法人会
小学校 保育園 公益法人富山県バス協会 企業団体
商店街の経営者さん、町内の婦人会の奥様、企業団体の朝活などから
小学校などでの親子睡眠体験まで幅広く行っております。

プロフィール

profile.jpg prof-name.png 仕事は、創業から105年つづく布団職人の家系で私で5代目となります。布団・まくら制作という布団職人のものづくりの立場から、お客様に眠りの質問をされる機会が多くなり、よりぐっすり眠るどうすれば良いのかを考えるようになりました。そこで睡眠に、より専門性が必要だと思い、眠りの悩みを聞く機会の多い、医師、カウンセラーなどと協力し、「ぐっすり眠る会」などを設立し、眠りの研究と情報交換、そしてそこで得た眠りの情報と実践を講演活動にも力を入れております。 いろいろな経験をいかし、眠るための枕や、冬は温かく夏は涼しく眠るための布団の製品にもこだわって作っております。本書はそのぐっすり眠れるポイントを盛り込んでおります。 あなたの睡眠に関するお悩み解消の第一歩になって頂けるとうれしく思います。当たり前ですが『眠り』は大切です。

メディア実績

【新聞】 北日本新聞 読売新聞 富山新聞 北国新聞
【テレビ】 NHK 富山テレビ 北日本放送 チューリップテレビ
【ラジオ】 富山シティFM FM射水

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