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眠りの講演を通じて感じること (眠育 眠活)
2012.06.19

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 気持ちよく眠るための『眠りの講演』を医師やカウンセラー、スポーツ
トレーナーの方々と、会社、企業や小学校などの教育機関、スポーツジム
や町内会などでお話ししてます。
 
 そこでは、日頃、話題にならない当たり前の眠りが、案外、しっかり眠
れていないことに皆さんが気づかれます。

 「なかなか眠れない、肩が痛くて起きてしまう、どうして・・・・」
 
 さまざまな事故やミス、仕事や家事、そして学校生活のさまざまな問題
の裏には、必ず眠りの障害があると言っても過言ではありません。
 
 しかし、現代社会では、そのままの生活では眠りの質はどんどん悪くな
って行きます。
 
 これは、便利になりすぎた社会が原因です。
 
 講演をしていて気づくことは、夢のない子どもたちの多さと、大人にな
るにしたがい眠りの質がどんどん悪くなる傾向があること、眠りの障害か
らの脱出方法がわからない方の多さを感じます。
 
 解決には、眠りの知識と体の喜ぶ実践をしてあげると、徐々にですが眠
りの質はよくなっていきます。
 
 講演の中では、

 眠りの基礎知識、人はどうして眠らなくてはいけないのか、さまざまな
睡眠障害の原因と対処方法などを話してます。
 
 私自身は、睡眠の基礎知識や睡眠の環境などの大切さを話し、医師には
眠りの病気の話や薬の話、カウンセラーには眠りと心の話、スポーツトレ
ーナーには眠りと運動の話などをしてもらいます。
 
 元気に楽しく生きていくには、眠りの質を今よりも良くしていく必要が
あります。
 
 眠りについては『ねむり家』におまかせ下さい。とことんサポートさせ
ていただきます。
 
 講演の依頼は、ねむり家にお問い合わせ下さい。  
 
 

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 ねむり家  店長 大郷卓也(おおごう たくや)
  富山県富山市室町通り2-1-20

TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
URL: http://www.nemuriya.net 
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☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム