美は快眠に宿る！
質の良い睡眠は、美容にも良い！という内容のセミナーを、富山市総曲輪の「トゥエンティトゥエンティ」で開催させていただきました！
質の良い睡眠の中には、美容にかかせない“成長ホルモン”がたくさん分泌されるので、しっかり鼻呼吸、寝る前の寝返り体操などを行い、ぐっすり美人になりましょう♪
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創業100年 ねむり家 nemuriya
富山県富山市室町通り2－1－20
TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
URL: http://www.nemuriya.net
睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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「ぐっすり眠る会」のセミナーが“ねむり家”で開かれ、ヨガやジョギング講座が行われたくさんの方にご参加いただきました！
お風呂で体を温めたり、軽い運動を毎日続けることで、質の良い眠りにつながります♪
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取材していただきました！
ねむり家では、「その人にあった理想の枕の高さ」を計測しています！
知っているようで知らない眠りをお話しして、眠りの不快な原因と改善策をお話しいたします。
枕を１週間お貸しし、おウチで使っていただいくこともできますので、お気軽にお問合せください☆
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2009年2月14日の北日本新聞さんに、気持ちよく眠れる枕の選び方のアドバイスで、健康睡眠アドバイザーの大郷卓也（おおごうたくや）が掲載されました。
自分の体に合った枕で、枕は高さと固さ、そして使い方がポイントで、大切です。
人生の土台である眠りは、体と心を健康に保つために眠りの質を良くすることが重要です。
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笹谷クリニックの笹谷守医師と「アトピー性皮膚炎」の改善についてお話させていただきました。血液検査で原因をしっかり調べて、原因を取り除くことと、生活スタイルを見直し清潔な寝具でぐっすり眠ることが大切です！ 対処療法から、日常生活でできる根本原因を取り除くことが大切になってきます。
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１００年続く老舗寝具店、大郷製綿(現 寝装の大郷)の３代目 大郷修平氏を取り上げていただきました。
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身体にやさしい眠りについて、ねむり家店主 大郷卓也が取材を受けました。
気持ちよく眠れるために、その道のプロが集まった、ぐっすり眠る会のメンバーがお話しさせていただきてます。
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笹谷守医師の快眠アドバイスあり、（笹谷医師の経歴）金沢大学病院・内科から富山赤十字病院、富山医科薬科大学病院で和漢薬、山田温泉病院で温泉治療経験、現在、笹谷クリ ニックの院長、治療方針としては自然治癒力を引き出す和漢薬を中心として治療する。患者の悩みを聞き、薬だけでなく、食事や睡眠環境や運動のアドバイスをし、治りにくい病 気も劇的に改善している患者が多い。
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夏の不快な布団の中、創業100年、五代目布団職人が教える、夏の快眠方法。
蒸し暑い夏の夜、何度も起きてしまい、睡眠の質が悪くなりがち。
疲れがとれなかったり、イライラしたり、そん な方に見てもらいたい快眠方法です。
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眠りの世界から健康を改善する方法がわかる。
睡眠研究30年の富山大学、神川教授の睡眠アドバイスと
睡眠環境から眠りを改善する五代目布団職人 ねむり家店主大郷卓也の話。
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