呉陽病院の日本睡眠学会認定医、小林寿夫院長と快眠工房コバヤシの小林庸一店長と「寝苦しい夏の快眠法」をお知らせしております！体内のリズムを知り、汗の吸湿性や通気性の高い寝具で心地よい環境を整え、快適に眠りたいですね☆

☆快眠ポイント☆
・寝床にパッドを敷いて汗を吸収
・就寝前の熱い風呂や激しい運動を避ける
・寝酒や多量の飲食は深い眠りの妨げ
・冷房を使うときは就寝から１時間程度

**********************************************************************
創業100年　ねむり家 nemuriya
　富山県富山市室町通り2－1－20
　TEL.076-421-3183
　E-Mail: contact@nemuriya.net
　URL: http://www.nemuriya.net
　睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
　スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
**********************************************************************　

医師やキャリアカウンセラー、スポーツトレーナーらとともに、不眠解消のための会を結成いたしました！
眠れない理由として、枕や布団の硬さが合っていない場合が多いですが、他の問題があることも多く、それぞれの専門家が仕事の悩みや食生活の改善などの面から眠れる方法を発信するとともに、眠りに関するご相談を受け付けています！

**********************************************************************
創業100年　ねむり家 nemuriya
　富山県富山市室町通り2－1－20
　TEL.076-421-3183
　E-Mail: contact@nemuriya.net
　URL: http://www.nemuriya.net
　睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
　スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
**********************************************************************　

2007年5月17日の北日本新聞さんに2007年5月16日「ぐっすり眠る会」の講演模様が掲載されました。
画像をクリックしていただければ大きくなり記事の内容が読めます。
写真は、笹谷医師の眠りの講演模様です。

**********************************************************************
創業100年　ねむり家 nemuriya
　富山県富山市室町通り2－1－20
　TEL.076-421-3183
　E-Mail: contact@nemuriya.net
　URL: http://www.nemuriya.net
　睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
　スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
**********************************************************************