来たる2月28日（水）13:30～15:00、富山県市町村会館にて睡眠にまつわる講演をさせていただくこととなりました。お声がけ下さいました富山県中小企業団体中央会のみなさまに、厚くお礼申し上げます。
テーマは「体と心を健康にする眠り方～良い仕事は、質の良い睡眠から～」。同会の組合女性部・女性経営者の方々がご参加下さいます。
健康の源である睡眠の質を高めることで、経済活性化の担い手として女性がますます活躍できる社会となることを願いながら、お話しさせていただきたいと存じます。
多数のご来場を心よりお待ちいたしております。
本日、富山市にある前田薬品工業（株）様にて開催された花粉症セミナーにおいて、講演をさせていただきました。
まず（株）スキニー様より、アレルギー予防に不可欠な腸内環境の改善と花粉症に効くツボを教えていただきました。続いて、アレルギーが起こるしくみをスライドでわかりやすくご説明いただき、腸内環境を整えるには納豆・漬物・味噌・麹など、日本古来の発酵食品や食物繊維とともに、ビタミンA・Dをバランスよく摂取することが大切であると教えていただきました。
ねむり家からは、健康の土台となる睡眠の大切さについてお話しさせていただきました。
眠りの質を高める寝姿勢や寝返りに加え、口呼吸は花粉やダニ・ほこりなどを直接吸い込み、アレルギーを悪化させてしまう原因となるため、鼻呼吸がポイントとなることもお伝えしました。
ためになるお話とともに、本格スリランカカレーのランチをいただきながらの有意義な2時間でした。お招き下さいました関係者の方々、お忙しい中お集まり下さった約30名のみなさまに、心よりお礼申し上げます。
来たる2月24日（土）11：00～13：00、富山市向新庄町にある前田薬品工業（株）様において、同社とのコラボによる花粉症対策セミナーを開催させていただくこととなりました。
2月に入り、今年も花粉症の季節が近づいてきました。お悩みの方には憂鬱なシーズンの幕開けですね。
セミナーでは、（株）スキニー様よりアレルギーのメカニズムや花粉症の原因・症状の解説、耳寄りな花粉症対策ツールのご紹介などがあり、ねむり家からはアレルギーと睡眠の関係性、心地よい睡眠の秘訣などについてお話しさせていただく予定です。
定員は先着30名様、本格カレーランチをいただきながらの情報交換も行われます。
多数のご来場を心よりお待ち申し上げております。
なお、ねむり家も寄稿させていただいております、アレルギーでお悩みの方やご家族のお悩み解決に向けた情報提供サイト「アレルギー図鑑」もぜひご覧下さいませ。
休耕田を解消し、和綿産業の復活を目指す「わたはじめプロジェクト」がこのほど、「第2回うおづビジネスプランコンテスト」の最終審査会に進出しました。
来たる2月18日（日）13:30より、ホテルグランミラージュにおいてファイナリストによるプレゼンテーションが行われ、ともに活動している稗苗良太さんが発表します。
ただいま観覧者の募集が行われています。入場は無料です。ぜひ多くの方にお耳を傾けていただき、プロジェクトにご理解・ご協力をいただけますと幸いです。
みなさまのお越しを心よりお待ちいたしております。
本日、富山市総曲輪のグランドプラザにて開催された「MAG.fes2017 まちなかで遊ぶ学園祭」に、「わたはじめプロジェクト」を出展させていただきました。
企画運営・ステージ出演・ブース出展をすべて学生さんたちが手がけており、わたはじめのブースも切り盛りして下さいました。
雪が降るかと思うような冷え込みでしたが、学生さんやお客さまの活気・熱気が寒さを吹き飛ばしていました。
若い力がまちを元気づけてくれることを頼もしく思い、ねむり家もその一助となれるよう努力してまいります。
来たる10月18日（水）～22日（日）、老舗デパート・佐賀玉屋で開催される「日本の職人展」に出展させていただくこととなりました。お招き下さいました関係者の方々に、厚く感謝申し上げます。
フジテレビ「ノンストップ！」で紹介されて以来、全国からご好評をいただいております「究極の和綿まくら」をはじめ、「肩腰楽まくら」や「冬の快眠セット」、「富士山座布団」などのオリジナル商品を多数ご紹介させていただく予定です。
地元のみなさまはもとより、遠方からも多数のご来場を心よりお待ち申し上げております。
去る10月3日（火）、富山県朝日町にある複合施設「五叉路Cross Five」にて開催された「ミニサロン」で、眠りにまつわる講演をさせていただきました。お招き下さいました関係者の方々、本当にありがとうございました。
町内8地区から介護予防自主活動団体として活躍されている方々がお集まり下さり、熱心に耳を傾けて下さいました。
健康に年を重ねるためには、土台となる睡眠の質を高めることが欠かせません。
ご紹介させていただいた寝姿勢や鼻呼吸・寝返り体操・生活習慣などをぜひ周知いただき、介護予防にお役立ていただけますと幸いです。
来たる11月11日（土）、富山県立石動（いするぎ）高校のPTA研修会「保健講話」にて、眠りにまつわる講演をさせていただくこととなりました。お招き下さいました関係者のみなさまに、心よりお礼申し上げます。
保護者・生徒・教職員の方々を対象に、眠りの大切さや睡眠の質を向上させる秘訣などをお話しさせていただく予定です。
パソコン・ゲーム・SNSなどの普及により、世代を問わず睡眠障害を抱える人が増えています。
講演が学校やご家庭で睡眠を見直していただくきっかけとなれば幸いです。
来たる10月3日（火）、富山県朝日町の複合施設「五叉路Cross Five」にて、眠りにまつわる講演をさせていただくこととなりました。お招き下さいました朝日町健康課のみなさまに、心より感謝申し上げます。
地域の介護予防自主活動団体の方々を対象に、「眠って心と体を元気にする方法！～目からうろこの眠りのお話～」というテーマでお話しさせていただく予定です。
高齢化社会で大切なのは「健康寿命」を延ばすこと、すなわち元気で長生きできる体であり続けることです。
講演がみなさんの心と体の健康寿命を延ばすヒントになれば幸いです。
9月19日（月）、富山駅北にある「とやま自遊館」で開催された「50代直前セミナー」にて2回目の講演をさせていただきました。お招き下さいました関係者の方々に、心より感謝申し上げます。
ベテランの現役警察官の方々が多数お集まり下さり、眠りの大切さや正しい寝姿勢・呼吸法、ぐっすり眠れるコツなどのお話に耳を傾けて下さいました。
住民の安全を守るため、昼夜を問わず激務をこなされる体にとって、質のよい睡眠は不可欠な要素です。
講演の内容を日常生活で活かしていただき、ますますご健康でご活躍されますことを願っております。
