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ねむり家〜手作り寝具で眠りをサポート〜
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PHP友の会で講演会☆
2014.12.18

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2014年12月12日に高岡の全国PHP友の会の会員の方々の集まりで、講演会をいたしました。

寝返り体操や、睡眠と体温の関係、日頃の軽い運動の大切さを、皆さんとても熱心に聞いていました☆
年齢を重ねると、睡眠時間が短くなったり、夜中に何度もトイレに目が覚めたり、体の不調を感じることが多く、たくさんの質問が出てきました!

知っているようで知らない眠りのお話、これからもたくさんの方に眠りの大切さを知っていただけるように活動していきたいです!気になる方はお気軽にお電話やメールでお問合せください☆
(ぐっすりスタッフ)
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創業100年 ねむり家 nemuriya
 富山県富山市室町通り2-1-20
 TEL.076-421-3183
 E-Mail: contact@nemuriya.net
 URL: http://www.nemuriya.net
 睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
 スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
 
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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呉羽高校で講演させていただきました☆
2014.11.07

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呉羽高校で「眠りの不快感は体からの危険信号!知っているようで知らない眠りを知ろう」と題して講演させていただきました!

PTAの皆さんや先生方、生徒さんが集まり、保健委員の生徒さんによる睡眠の発表がありました。高校生の睡眠環境や睡眠時間の調査をされていて、とても興味深いものでした。

そのあとに、眠りの大切さや眠りの不快感をなくす方法、寝返り体操を実践しお伝えさせていただきました。

年齢が若いと睡眠は気にならない方が多いかもしれないですが、気にならない内から質の良い睡眠のコツをつかむと、体の痛みや睡眠の不快感による心の疲れもなく元気に過ごせます☆

これを機会に“ぐっすり”が広まると良いですね☆

紀伊国屋書店さんでの公演会☆
2013.06.24

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昨日、富山市の紀伊國屋書店さんにて講演会を開催いたしました。
梅雨入りしている富山ですが、お天気に恵まれ、たくさんの方にご視聴していただきました。
感謝の気持ちでいっぱいです!!!ぐっすり。


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総曲輪通りのお洒落なカフェで、美のイベントがありました
2011.12.21

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‎12月26日に、総曲輪通りのお洒落なカフェで、美のイベントがありました。そこで、美しくなる眠り方についてお話させていただきました。その時の模様がが、27日の北日本新聞の朝刊に掲載されました。眠りにくい現代社会、体にとって負担のかけない、質のよい睡眠の知識と実践が広まればと願います。


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