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使っているうちに慣れてくるのではと思います。 ( 寝返り体操 枕の高さ )

 お試しで使っていた枕よりも、厚さ、硬さがあり、若干高いように感じますが、使っていくうちに慣れてくるのではないかと思います。 ( 30代男性 富山県富山市 事務職 )

 寝つきの悪さや夜中に何度も起きる、そして首と肩の痛みで眠りの質が悪くなると、枕や布団が気になりだします。枕の微妙な高さも気になっておられたので、寝返り体操と、体を温める生活スタイルをしていただくことによって、眠りの質が上がって眠りの満足感が大きくなっていきます。若干の高さは、2週間ほどで枕が落ち着いてくると思います。寝返りがうまくできるようになってくると気にならなくなります。現在、気持ちよく眠れる枕の高さと、体にとって負担のかけない寝姿勢の枕の高さは違います。ねむり家では、体に負担のかけない寝姿勢をおすすめいたします。

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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム