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横を向いた時の高さも丁度良いです。 ( 国家資格取得の布団職人の作る枕 )

そばがらの固さが心地よく、後頭部の熱を冷ましてくれるため、すぐねむりにつけて気に入っております。高さの好みで。本来の上下と逆にして使っていますが」、これは大丈夫ですか。横を向いた時の高さも丁度良いです。このたびは、ありがとうございます。 (30代男性 富山県富山市 事務職 )

 肩や腰の痛み、そして眠りの不満感を持っておられましたが、体にとって負担のかけない寝姿勢を知っていただき、寝返りがしやすい枕にを使って、NHKをはじめ、テレビやラジオなどで放送されている、ねむり家式寝返り体操をしていただき、快適な眠りをできるようになられ、良かったです。快適な眠りには、頭寒足熱が大切で、寝具の睡眠環境は、蒸れにくい天然素材が一番です。睡眠中の汗をしっかり吸ってくれる、そしてしっかり保温してくれる睡眠環境を作ることが大切になってきます。上下逆でも、睡眠中の無意識での寝返りがしっかりできるようになれば、大丈夫です。あとは、枕をたまに天日に干してあげたり、枕カバーを、4日~1週間に一度洗っていただければと思います。

100年続く老舗寝具店の店主が教える「最高の眠り方」発売いたします。banner_m_online.jpg
ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム