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肩が痛くて悩んでいましたが今は良くなりました。( 体に負担のある寝姿勢を改善 )

 今までに、夜中に右の肩が痛くて悩んでいましたが今で良くなりました。喜んでいます。 ( 60代男性 石川県小松市 会社員 )

 眠りのチェックシートを書いていただくと、次から次と眠りの問題点が出てまいりました。案外、眠れていると思っていても、快適に眠っていないものです。また、男性は、寝具はあまり興味がなく、季節に合った睡眠環境のよい寝具を使っておられる方は少ないですが、しっかり眠りの不快感を伝えていただいたので、しっかりアドバイスさせていただきました。お隣の県から2時間近くかけて来店され、喜んでいただき、私もうれしかったです。快眠へのキーワードは、仰向け、鼻呼吸、そして寝返りです。

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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム