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物事のやる気がなくなっていたしました。でも・・(眠りとやる気の関係)

寝ても寝てもだるくて、肩こりがひどく、物事もやる気がなくなっていました。でも、この枕を使用してから、何かしたら、すぐに横になってしまい、そのまま昼寝をしてしまうということがなくなりました。枕を変えてよかったと思います。それから、接骨院も紹介していただいて、首や肩をマッサージしてもらいながら、少しずつ体を調整していこうと思っております。

眠りの質が悪くなれば、心と体の疲れが回復できなくなり、やる気がなくなってきます。楽しく日常の生活をしていくには、やる気があって、興味や好奇心が出て、行動しなくてはいけません。病気でもないけど、眠りの満足感が悪いと感じた場合は、早めに眠りの質を良くすることをおすすめいたします。睡眠の環境から整えると、眠りの質は劇的に良くなります。仰向けで、鼻呼吸、そして寝返りがしやすい枕にすることによって、心と体の疲れがしっかりとれるようになるものです。一つしかない大切なご自分の体を大切にしていただければと思います。

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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム