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眠るときの枕の大切さを知りました。(快眠と枕の関係)

とても良い話を妹の方より聞いてすぐ連れて行っていただき、2個買って今日現在、眠る時の枕の大切さを知り、ぐっすり寝ています。どうもありがとう。

当たり前のようで、人生の中で一番大切といえる眠りの時間。多くの方が、眠って疲れたり、眠って不快感や不満感のある方が多いのが現状です。体のよろこぶ質の良い眠りをするためには、知っているようで知らない眠りを知り、体のよろこぶ寝姿勢と呼吸、そして寝返りができるように、枕の高さと固さ、そして使い方が大切になってきます。ぐっすり眠れるようになられて、健康睡眠アドバイザー、枕を作らせていただいた布団職人の私としては、とてもうれしいです。これで、体と心の疲れがしっかりとれ、元気で健康な毎日になるといえます、それだけ、眠りは大切です。

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ねむり家 有限会社寝装の大郷
ぐっすり眠れる会睡眠研究コラム