気持ちよくぐっすり眠れてますか？

　小さい頃は一晩、眠れば元気回復だったのが、いつの頃からか眠りに不満をもってイライラ。

疲れが表に出てしまう方が急増しています。

　ねむり家でアンケートをまとめてみると、若い10歳台から70歳台の方と幅広く眠りに不満のある方がおられることがわかりました。

　しっかり眠れない、疲れがとれない理由は、体調やメンタル面等いろんな要素が原因といわれておりますが、体にとって負担のかけない寝姿勢で眠ることが大切です。

　体にとって負担のかけない寝姿勢とは、リラックスをして立っているときと同じ状態で寝ることです。 このときの顔の角度は顎にしわができないの角度が重要です。 寝ている時にもこの状態を保てることが理想的です。

　これにより、鼻呼吸が自然にでき、寝姿勢の悪さによる肩の痛みや腰の痛みは和らいでいきます。

　このように、ぐっすりと眠るためには、枕はとても大切なアイテムなのです。 さまざまな姿勢で睡眠をとることができますが、身体に一番負担が少ない寝姿勢で眠ることが、快適に眠るために重要なことなのです。

　枕の役割としてとても大事な事は、寝ているときに、敷きふとんと頭部・頸部のあいだにできるすき間を埋めることが快適な睡眠につながると考えております。 そして大事なことは、この体のすき間は体型によって人それぞれです。 靴にも人それぞれサイズがあるように、枕にも体に負担のかけない寝姿勢ができるために、人それぞれのサイズがあります。 快適に眠れる枕が手作りでないといけない1番の理由はここにございます。

　寝具技能士とは、厚生労働省が認定する寝具に関する唯一の公的資格です。

　高度な技術を求められ、取得するのが困難なこの資格は、すべての布団屋さんが持っている訳ではなく、むしろこの資格を持っている布団屋さんのほうが少ないです。

　なお、職業能力開発促進法により、寝具技能士の資格を持っていない者が寝具技能士と称することは禁じられています。

　100年以上布団屋をやってきたことにより、昔からのお付き合いのある原料メーカーから高品質な天然素材の原料を仕入れさせていただき、ものづくりをやらせていただいております。

　そんな布団職人がお客様の骨格に負担をかけない枕、冬でもTシャツ一枚でもぽかぽかに眠れる100%羽毛布団をご提案させていただいております。

　昨今、睡眠ブームでいろいろなGOODSなどが販売され盛り上がっているようです。これは裏を返せばそれだけ眠れない人たちが増えているということです。

　重い、軽いを含め、何らかの形で眠りに不満の症状を感じている人は4人に１人、5人に1人とも言われています。
　眠れない原因には大きく大別すると精神的問題と物理的問題に分けることが出来るのではと思います。精神的な問題とは主にストレスの問題です。

　心配事などがあると眠れませんね？それは交感神経の作用が強く、体を休める状態にならない緊張状態にある事が考えられます。

　一方、物理的問題とは寝具の問題です。寝具の状態によって眠れない事です。

　これは非常に多いです。

　簡単に言いますと『蒸れて暑い』『寒くて何度も目が覚める』『寝返りが打ちにくい』等によって上手く睡眠が取れていないことです。

　物理的問題は精神的な問題へも影響します。

　布団屋としてこの物理的問題は真っ向から考えていく事が必要です。

　そのためは睡眠のメカニズムを知った上で考えなくてはなりません。

　その視点からどんなモノが良いのか？

　どんな物を作ったら良いのか？それはのねむり家のそして私が加盟している「布団の匠」のテーマでもあり原点です。

　しっかり眠れると、疲れがとれ、精神的にも今よりよい状態になるのが眠りの一番の大切なところです。反対に、眠れないと、

　体の疲れがとれずに、どんどん精神的に弱くなっていくのが眠りの怖いところでもあります。

　ご自分の眠りを目を向けて考えられることをおすすめいたします。